Sarah
Enseignante APA
9 ans d'expérience
Fougères · 35 · Ille-et-VilaineCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Fougères.
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Fougères, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements compris.
3coachs
à Fougères
à Fougères
7quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Fougères3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
David
Enseignant APA
11 ans d'expérience
Nicolas
Enseignant APA
15 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Fougères et ses environs.
Quartiers couverts : Centre-Ville · Saint-Sulpice · Bonabry · Écartelée · Paron · Madeleine · Rillé
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Fougères ?
À Fougères, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Fougères, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Fougères.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à FougèresL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Fougères.
Fougères est une ville construite sur deux niveaux : la ville haute autour de la collégiale Saint-Léonard, la ville basse dans la vallée du Nançon, avec un dénivelé qui fragilise vite les genoux et l'équilibre au fil des années. Les personnes qui sortent d'une rééducation au Centre Hospitalier de Fougères, qui gèrent une arthrose, des douleurs chroniques ou des suites cardiaques, cherchent souvent à maintenir le travail commencé sans avoir à se déplacer. L'APA - activité physique adaptée, distincte de l'allocation personnalisée d'autonomie - propose des séances sur mesure, calibrées à vos capacités réelles, sans surcharge.
Un enseignant VitaliHome se déplace chez vous, que vous habitiez le Centre-Ville, Saint-Sulpice, Bonabry, Écartelée ou Paron. La séance dure une heure, dans votre salon ou votre jardin, sans matériel à acheter, sans abonnement ni engagement. Tarif : 44 € après crédit d'impôt (avance immédiate Urssaf), déplacements compris. Vous gardez le même coach d'une séance sur l'autre - c'est ce qui construit la confiance et les progrès dans la durée.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Fougères, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Fougères.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Fougères. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Fougères avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Fougères
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Acteur local · Fougères
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Fougères porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Fougères
Vos questions, nos réponses.
Comment se passe la première séance à domicile ?
Avant de commencer, votre coach prend le temps d'écouter votre situation : vos antécédents, vos douleurs éventuelles, ce que vous voulez retrouver. À Fougères, les premières séances se déroulent souvent dans le salon ou la cuisine - là où vous vous sentez à l'aise, avec les meubles du quotidien comme appuis si besoin. L'intensité s'adapte à ce que vous ressentez ce jour-là, pas à un programme théorique.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, est-ce adapté ?
C'est précisément pour ces situations que l'APA existe. Vos séances sont construites autour de votre mobilité réelle, pas d'un programme standard. Si vous avez été suivi au Centre Hospitalier de Fougères ou que votre médecin vous a recommandé de reprendre une activité en douceur, les exercices sont calibrés pour avancer sans forcer et sans risque.
Faut-il du matériel ou une grande pièce chez soi ?
Non, vous n'avez rien à acheter ni à déplacer. Votre enseignant apporte ce qui est nécessaire, et la plupart des exercices se font debout, assis sur une chaise ou allongé selon votre état. Un salon de taille standard suffit largement.
C'est quoi exactement l'APA - c'est la même chose que l'allocation ?
Non, les deux acronymes prêtent à confusion mais n'ont rien à voir. L'APA ici, c'est l'Activité Physique Adaptée : une discipline encadrée par des enseignants diplômés (Licence ou Master STAPS), qui conçoivent des séances de sport spécialement pour les personnes ayant des limitations de santé. L'allocation personnalisée d'autonomie est une aide financière du département - deux choses totalement distinctes.
Vous intervenez jusqu'où autour de Fougères ?
Nous couvrons toute la ville de Fougères - du Centre-Ville aux quartiers de Rillé, Madeleine ou Bonabry - ainsi que les communes proches comme Vitré, Louvigné-du-Désert ou Saint-Brice-en-Coglès. Si vous avez un doute pour votre adresse, un appel suffit : le premier rappel se fait sous 24 heures.
Villes voisines
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Appelez ou laissez votre numéro, on s'occupe du reste. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28