Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Cesson-Sévigné · 35 · Ille-et-VilaineCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Cesson-Sévigné
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Cesson-Sévigné, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Cesson-Sévigné
à Cesson-Sévigné
8quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Cesson-Sévigné ?
À Cesson-Sévigné, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Activité physique adaptée (APA) : définition, bienfaits et exemples →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Cesson-Sévigné : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
Le sport-santé à Cesson-SévignéGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Cesson-Sévigné
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Cesson-Sévigné, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé et votre mobilité. 44 € après crédit d'impôt, sans engagement, déplacements inclus.
Cesson-Sévigné borde Rennes à l'est et accueille sur son territoire l'Hôpital Privé Sévigné (Hôpitaux Privés Rennais), un établissement pluridisciplinaire qui réalise chaque année des milliers d'interventions orthopédiques et cardiaques. Après une prothèse de hanche, une chirurgie du genou ou des suites cardiaques, retrouver de la mobilité à domicile demande un accompagnement progressif et sécurisant - c'est précisément ce que propose l'APA (activité physique adaptée, à ne pas confondre avec l'allocation personnalisée d'autonomie). Arthrose, troubles de l'équilibre, peur de tomber, diabète de type 2 : les habitants de Bourgchevreuil, de La Hublais ou de Viasilva n'ont pas à quitter leur domicile pour reprendre une activité adaptée à leur état réel.
La séance d'une heure se déroule chez vous, dans votre salon, votre jardin ou la pièce la plus pratique, sans matériel particulier. L'enseignant se déplace partout dans la commune - de Centre Vilaine à Beausoleil, de La Monniais aux quartiers récents de Viasilva - ainsi que vers les communes voisines. 44 € après crédit d'impôt avec avance immédiate Urssaf, sans abonnement ni engagement, et toujours le même coach d'une séance à l'autre pour que la confiance s'installe.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Repères locauxBien vieillir à Cesson-Sévigné :
Bien vieillir à Cesson-Sévigné :
chiffres et contacts utiles
À Cesson-Sévigné, 26,6 % des habitants ont 60 ans ou plus, proche de la moyenne française (27,0 %). 1 963 habitants ont 75 ans ou plus.
4 801
habitants de 60 ans ou plus
26,6 %
de la population
1 963
habitants de 75 ans ou plus
10,9 %
ont 75 ans ou plus
Source : Insee, recensement de la population 2022.
Maison Sport-Santé la plus proche : Maison Sport-Santé Saint-Hélier
Rennes (5 km) : une structure reconnue par l'État qui oriente vers une activité physique adaptée. Si vous ne pouvez pas vous déplacer, nos enseignants APA viennent chez vous.
02 99 65 86 97
Centre communal d'action sociale (CCAS) de Cesson-Sévigné
Accueil, information et orientation des seniors et de leurs proches.
1 Esplanade de l'Hôtel de Ville, 35510 Cesson-Sévigné · 02 99 83 52 00
Point d'information seniors le plus proche (à 6 km)
Conseils pour bien vivre à domicile et orientation vers les aides existantes.
34 place du Colombier, Maison des Aînés et des aidants, Centre local d'information et de coordination de Rennes, 35000 Rennes · 02 23 62 21 40
Conseil départemental d'Ille-et-Vilaine
Gère l'allocation personnalisée d'autonomie, l'aide financière aux personnes âgées en perte d'autonomie. À ne pas confondre avec l'activité physique adaptée (APA) de nos enseignants.
À Cesson-Sévigné, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Cesson-Sévigné ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Cesson-Sévigné. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Cesson-Sévigné, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Cesson-Sévigné3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Nicolas
Enseignant APA
15 ans d'expérience
Frédéric
Enseignant APA
16 ans d'expérience
Sarah
Enseignante APA
9 ans d'expérience
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Cesson-Sévigné ?
Nos enseignants interviennent partout à Cesson-Sévigné (Ille-et-Vilaine) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Bourgchevreuil · Centre Ville · La Hublais · Beausoleil · La Rigourdière · Viasilva · La Monniais · Centre Vilaine
Coach sportif à domicile dans les communes voisines
Coach sportif à domicile ailleurs en Bretagne
La ville de Cesson-Sévigné porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Cesson-Sévigné ↗
FAQ · Cesson-Sévigné
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Cesson-Sévigné sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Cesson-Sévigné. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Cesson-Sévigné. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Cesson-Sévigné, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, est-ce adapté ?
C'est exactement pour ces situations que l'APA existe. Après une prothèse de hanche ou une chirurgie du genou - comme beaucoup de patients qui passent par l'Hôpital Privé Sévigné -, reprendre à domicile de façon progressive est souvent plus sécurisant qu'un retour en salle. L'enseignant adapte chaque exercice à votre état du moment, sans vous pousser au-delà de vos limites.
Vous intervenez dans quelles communes autour de Cesson-Sévigné ?
Nos enseignants interviennent partout à Cesson-Sévigné (Ille-et-Vilaine), notamment dans les quartiers Bourgchevreuil, Centre Ville, La Hublais, Beausoleil, La Rigourdière et Viasilva, et dans les communes voisines, comme Rennes, Saint-Grégoire, Pacé et Bruz. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quelles aides et quels contacts pour un senior qui veut rester actif à Cesson-Sévigné ?
Contacts utiles à Cesson-Sévigné : CCAS de Cesson-Sévigné, pour l'accueil et l'orientation des seniors et de leurs proches ; point d'information seniors le plus proche, pour le maintien à domicile ; Maison Sport-Santé la plus proche : Maison Sport-Santé Saint-Hélier, à Rennes. L'allocation personnalisée d'autonomie relève du conseil départemental d'Ille-et-Vilaine. À domicile, une séance avec un enseignant VitaliHome ouvre droit au crédit d'impôt de 50 % des services à la personne.
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Démarrer à Cesson-SévignéUn coach chez vous à Cesson-Sévigné,
Un coach chez vous à Cesson-Sévigné,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28