Céline
Enseignante APA
13 ans d'expérience
Dinard · 35 · Ille-et-VilaineCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Dinard.
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Dinard, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé et votre autonomie. 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Dinard
à Dinard
6quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Dinard3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Léa
Enseignante APA
3 ans d'expérience
David
Enseignant APA
11 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Dinard et ses environs.
Quartiers couverts : Saint-Enogat · Le Prieuré · L'Écluse · Le Béchet · La Moulière · Port-Blanc
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Dinard ?
À Dinard, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Dinard, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Dinard.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à DinardL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Dinard.
Dinard, avec ses grandes villas Belle Époque réparties entre Saint-Enogat et Le Prieuré, ses venelles en pente qui descendent vers la Plage de l'Écluse, concentre une part importante de retraités - souvent seuls l'hiver, dans des maisons à étages sans ascenseur. Beaucoup reviennent d'une intervention au Centre Hospitalier de Saint-Malo, juste de l'autre côté de la Rance, et veulent reprendre une activité en douceur sans prendre le bateau. La raideur des chevilles sur le chemin du matin, la peur de tomber dans le couloir, une arthrose qui complique les escaliers : autant de raisons concrètes pour que l'APA à domicile ait tout son sens ici.
Chaque séance dure une heure, chez vous, que vous habitiez le secteur de l'Écluse, les hauteurs de Saint-Enogat ou le quartier plus calme du Béchet. Pas de salle à rejoindre, pas de matériel à acheter, aucun engagement. Le coach se déplace depuis Dinard ou Saint-Malo, les frais de trajet sont inclus dans les 44 € nets après crédit d'impôt de 50 % (avance immédiate Urssaf). Vous retrouvez le même visage à chaque rendez-vous. VitaliHome dessert aussi Saint-Lunaire, Saint-Briac-sur-Mer et Pleurtuit.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Dinard, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Dinard.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Dinard. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Dinard avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Dinard
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Acteur local · Dinard
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Dinard porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Dinard
Vos questions, nos réponses.
Comment se passe la première séance à la maison ?
Avant de venir, votre coach vous appelle pour faire le point sur votre état de santé, vos antécédents et ce que vous attendez des séances. Le jour J, il arrive chez vous à Dinard, évalue vos capacités de mouvement et construit avec vous un programme adapté. La séance dure une heure, dans votre salon ou votre jardin, sans aucun matériel à prévoir de votre côté.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, est-ce adapté à ma situation ?
C'est exactement le profil pour lequel l'APA a été pensée. Après une prothèse de hanche ou de genou, pour des douleurs chroniques ou une fragilité cardio-vasculaire, votre coach adapte chaque exercice à ce que vous pouvez faire ce jour-là. Aucune ordonnance n'est nécessaire pour commencer, et le programme évolue avec vous au fil des séances.
Vos coachs ont quels diplômes ?
Tous sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS mention APA - Activité Physique Adaptée (à ne pas confondre avec l'Allocation Personnalisée d'Autonomie). C'est un diplôme d'État universitaire qui forme spécifiquement à l'accompagnement des personnes en situation de vieillissement ou de pathologie chronique. Pas une certification courte ou en ligne.
Faut-il de la place ou du matériel particulier chez moi ?
Non. Un espace de taille ordinaire suffit amplement : salon, chambre dégagée, voire un couloir. Le coach apporte le petit matériel si un accessoire est utile à votre programme. Aucun achat de votre côté, que vous soyez dans une villa de Saint-Enogat ou un appartement proche de l'Écluse.
Vous intervenez jusqu'où autour de Dinard ?
Nous couvrons toute la ville, de Saint-Enogat au Prieuré, en passant par La Moulière et Port-Blanc. Nous intervenons aussi dans les communes proches : Saint-Lunaire, Saint-Briac-sur-Mer, Pleurtuit et jusqu'à Saint-Malo. Un doute sur votre adresse ? Appelez-nous, un rappel est garanti sous 24 heures.
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Appelez ou laissez votre numéro, on s'occupe du reste. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28