Yasmine
Enseignante APA
8 ans d'expérience
Bruz · 35 · Ille-et-VilaineCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Bruz.
Un enseignant en activité physique adaptée vient chez vous, partout à Bruz, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements compris.
3coachs
à Bruz
à Bruz
7quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Bruz3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Aurélie
Enseignante APA
9 ans d'expérience
Romain
Enseignant APA
9 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Bruz et ses environs.
Quartiers couverts : Centre-bourg · Bruz Nord · Bruz Est · Bruz Ouest · Bruz Centre Sud-Est · Bruz Centre Sud-Ouest · Saint-Armel
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Bruz ?
À Bruz, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Bruz, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Bruz.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à BruzL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Bruz.
Bruz a beaucoup grandi ces vingt dernières années, attirée par sa position au sud de Rennes : maisons individuelles, quartiers récents et résidents installés de longue date s'y côtoient. Pour beaucoup de Bruzois, c'est au CHU de Rennes qu'ils retournent après une opération du genou, de la hanche ou du cœur, et la question de la reprise d'activité physique se pose dès le retour à la maison. L'APA (activité physique adaptée) est faite pour ça : arthrose, équilibre fragile, essoufflement à l'effort, peur de tomber - pas besoin d'une salle ou d'un trajet supplémentaire.
Nos coachs interviennent sur toute la commune : centre-bourg, Bruz Nord, Bruz Est, Bruz Ouest, Saint-Armel et alentours, et couvrent aussi les communes voisines comme Chartres-de-Bretagne ou Noyal-Châtillon-sur-Seiche. La séance dure une heure chez vous, sans matériel à acheter. 44 € après crédit d'impôt (50 %), avance immédiate Urssaf, sans abonnement. Vous gardez le même coach à chaque rendez-vous.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Bruz, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Bruz.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Bruz. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Bruz avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Bruz
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Acteur local · Bruz
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Bruz porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Bruz
Vos questions, nos réponses.
Comment se passe la première séance à la maison ?
Le coach vous contacte d'abord pour faire le point sur votre situation, vos objectifs et d'éventuelles contraintes médicales. Le jour J, il arrive chez vous à Bruz à l'heure convenue, sans que vous ayez à préparer quoi que ce soit. Cette première séance sert à trouver les bons exercices pour vous, à votre rythme, dans votre espace de vie.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération - est-ce vraiment adapté à mon cas ?
C'est précisément pour ce type de situation que l'APA a été conçue. Nos coachs sont diplômés en activité physique adaptée (Licence ou Master STAPS) et construisent chaque programme en fonction de votre état de santé, pas d'un modèle standard. Après une intervention au CHU de Rennes ou en cas de pathologie chronique, ils adaptent chaque exercice à vos possibilités du moment.
Est-ce que j'aurai le même coach à chaque fois ?
Oui, toujours. Vous gardez le même coach d'une séance à l'autre. Ce n'est pas un détail : la régularité avec quelqu'un qui vous connaît, qui sait ce qui vous convient et ce qui demande encore du travail, c'est ce qui rend les séances vraiment efficaces sur la durée.
C'est quoi exactement l'APA - et est-ce la même chose que l'allocation ?
Non, ce sont deux choses différentes. L'APA dont il s'agit ici est l'Activité Physique Adaptée : des exercices pensés pour les personnes ayant une condition de santé particulière (pathologie, vieillissement, post-opération). Ce n'est pas l'APA « Allocation Personnalisée d'Autonomie » versée par le département - même sigle, significations totalement différentes.
Vous intervenez jusqu'où autour de Bruz ?
Nous couvrons l'ensemble de la commune de Bruz, de Saint-Armel au centre-bourg et jusqu'aux quartiers nord et est. Nous intervenons aussi dans les communes voisines : Chartres-de-Bretagne, Noyal-Châtillon-sur-Seiche, Orgères et jusqu'à Rennes selon les disponibilités. Les déplacements sont compris dans le tarif de 44 € après crédit d'impôt.
Villes voisines
Démarrer à BruzUn coach chez vous
Un coach chez vous
sous 5 jours.
Appelez ou laissez votre numéro, on s'occupe du reste. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28