Maxime
Enseignant APA
6 ans d'expérience
Saint-Grégoire · 35 · Ille-et-VilaineCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Saint-Grégoire.
Un enseignant en activité physique adaptée vient chez vous, partout à Saint-Grégoire, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, sans abonnement, sans avoir à vous déplacer.
3coachs
à Saint-Grégoire
à Saint-Grégoire
6quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Saint-Grégoire3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Philippe
Enseignant APA
22 ans d'expérience
Karine
Enseignante APA
18 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Saint-Grégoire et ses environs.
Quartiers couverts : Le Bourg · Maison Blanche · Kerfleury · Robinson · Belle-Épine · La Boutière
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Saint-Grégoire ?
À Saint-Grégoire, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Saint-Grégoire, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Saint-Grégoire.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à Saint-GrégoireL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Saint-Grégoire.
Saint-Grégoire est une commune résidentielle au nord immédiat de Rennes, composée en grande partie de maisons individuelles souvent sur plusieurs niveaux avec des escaliers intérieurs. Ce type d'habitat, agréable au quotidien, peut devenir une vraie source d'inquiétude quand les genoux sont douloureux ou que l'équilibre vacille. Le Centre Hospitalier Privé Saint-Grégoire, boulevard de la Boutière, reçoit chaque année des patients pour des interventions orthopédiques ou cardiaques : après une opération, reprendre le mouvement chez soi, au bon rythme et avec un professionnel, c'est souvent ce qui évite une longue période d'immobilité et de perte de confiance.
Nos enseignants en APA se déplacent dans toute la commune : Le Bourg, Maison Blanche, Kerfleury, Robinson, Belle-Épine, La Boutière. La séance dure une heure, chez vous, sans matériel à acheter ni déplacement de votre part. Le déplacement est inclus dans les 44 € après crédit d'impôt - soit 88 € avant avance Urssaf -, sans abonnement ni engagement. Vous gardez le même coach d'une semaine à l'autre, ce qui permet de construire une progression réelle. Nous intervenons aussi dans les communes proches comme Betton, Montgermont et La Chapelle-des-Fougeretz.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Saint-Grégoire, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Saint-Grégoire.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Saint-Grégoire. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Saint-Grégoire avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Saint-Grégoire
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Acteur local · Saint-Grégoire
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Saint-Grégoire porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Saint-Grégoire
Vos questions, nos réponses.
Comment se passe la première séance à la maison ?
Avant de commencer, votre coach prend le temps d'échanger avec vous sur votre quotidien, vos éventuelles douleurs et ce que vous aimeriez retrouver comme mobilité. À Saint-Grégoire, la première séance se déroule souvent dans le salon ou la pièce où vous êtes à l'aise. Rien à préparer : une chaise solide suffit pour la grande majorité des exercices.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, vos séances sont-elles adaptées ?
Oui, c'est même l'une des situations les plus fréquentes. L'APA - Activité Physique Adaptée, à ne pas confondre avec l'allocation personnalisée d'autonomie - est spécifiquement conçue pour les personnes souffrant de pathologies chroniques comme l'arthrose, le diabète ou les suites d'une intervention chirurgicale. Les exercices sont dosés selon votre état du jour, sans forcer, sans douleur.
Aurai-je le même coach à chaque séance ?
Oui, c'est le principe. Vous gardez le même enseignant d'une semaine à l'autre. La régularité et la connaissance de votre profil sont ce qui rend les progrès possibles : inutile de se réexpliquer à chaque fois, votre coach sait où vous en êtes et adapte les exercices en continu.
Faut-il du matériel ou beaucoup de place chez moi ?
Non. Les séances s'adaptent à votre domicile, appartement ou maison pavillonnaire. Votre coach arrive sans équipement encombrant. Une chaise, un peu d'espace au sol, et c'est suffisant. Si vous avez un jardin, on peut aussi en profiter quand la météo bretonne le permet.
Vous intervenez jusqu'où autour de Saint-Grégoire ?
Nous couvrons toute la commune, de Kerfleury à Belle-Épine en passant par Robinson et Maison Blanche. Nous nous déplaçons aussi dans les communes voisines : Betton, Montgermont, La Chapelle-des-Fougeretz, Melesse. Si vous avez un doute sur votre adresse, nous confirmons la disponibilité rapidement, avec un rappel en moins de 24 h.
Villes voisines
Démarrer à Saint-GrégoireUn coach chez vous
Un coach chez vous
sous 5 jours.
Appelez ou laissez votre numéro, on s'occupe du reste. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28