Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Montreuil · 93 · Seine-Saint-DenisCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Montreuil
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Montreuil, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Montreuil
à Montreuil
8quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Montreuil ?
À Montreuil, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Renforcement musculaire senior : lutter contre la fonte musculaire →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Montreuil : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À Montreuil, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Montreuil ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Montreuil. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Montreuil, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Montreuil3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Nathalie
Enseignante APA
17 ans d'expérience
Émilie
Enseignante APA
10 ans d'expérience
Philippe
Enseignant APA
22 ans d'expérience
Le sport-santé à MontreuilGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Montreuil
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Montreuil, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé. 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
Montreuil s'étire entre le Bas-Montreuil, à deux pas de Paris, et le Plateau qui domine la ville de quelques dizaines de mètres. Cette topographie, associée à un parc de logements très varié - immeubles récents, maisons de ville, résidences des années 70 - crée des situations du quotidien qui compliquent parfois les déplacements : escaliers sans ascenseur, montées depuis le centre, sorties du Centre Hospitalier Intercommunal André Grégoire après une intervention. C'est souvent là que l'APA (Activité Physique Adaptée - à ne pas confondre avec l'allocation du même nom) fait la vraie différence : reprendre de l'équilibre, retrouver de la force dans les jambes, ou simplement oser bouger à nouveau après une opération.
À Montreuil, le coach vient directement chez vous - dans votre salon, votre chambre, ou votre jardin si vous en avez un - sans que vous ayez à vous déplacer. La séance dure une heure, sans matériel à acheter ni salle à trouver. Le tarif est de 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déplacements compris, et vous retrouvez le même coach d'une séance à l'autre. Nous intervenons dans tous les quartiers : Bas-Montreuil, Centre-Ville, Branly, Bel Air, La Noue, Signac, et jusqu'aux communes voisines comme Vincennes ou Saint-Mandé.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Montreuil ?
Nos enseignants interviennent partout à Montreuil (Seine-Saint-Denis) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Bas-Montreuil · Centre-Ville · Bel Air - Grands-Pêchers · Branly - Boissière · La Noue · Signac - Murs-à-Pêches · Villiers - Barbusse · Jean-Moulin - Beaumonts
Communes voisines
La ville de Montreuil porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Montreuil ↗
Ils ont essayé à Montreuil
Témoignages.
★★★★★
« Je n'aurais jamais pensé me remettre au mouvement à 73 ans. Le coach est patient, il n'impose rien, et j'ai retrouvé la confiance pour sortir et marcher que je n'avais plus depuis ma chute. »
CO
Colette B.cliente depuis 7 mois
★★★★
« Après mon opération du genou, j'ai repris doucement avec le coach. Il est venu chez moi dès la deuxième semaine de rééducation, sans que j'aie à me déplacer. Progrès lents mais bien réels. »
BE
Bernard L.Bel Air, Montreuil
★★★★★
« C'est moi qui ai pris contact pour ma mère, 80 ans. Elle attendait chaque séance avec impatience - ça m'a bluffée. En trois mois, elle montait ses escaliers sans s'arrêter à mi-palier. »
NA
Nathalie V.proche aidante
FAQ · Montreuil
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Montreuil sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Montreuil. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Montreuil. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Montreuil, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
J'ai une pathologie chronique - est-ce adapté à ma situation ?
C'est précisément pour ça que l'APA existe. Arthrose, diabète, suites d'une opération cardiaque ou orthopédique, douleurs chroniques : nos coachs, diplômés en STAPS mention APA, adaptent chaque exercice à votre état du jour. Ce ne sont pas des séances de performance, mais du mouvement qui fait du bien et qui respecte vos limites.
Vous intervenez jusqu'où autour de Montreuil ?
Nous couvrons l'ensemble de Montreuil, du Bas-Montreuil jusqu'au Plateau, en passant par Branly, Bel Air, La Noue et Signac. Nous intervenons aussi dans les communes voisines : Vincennes, Saint-Mandé et, côté Paris, les arrondissements limitrophes. En cas de doute sur votre adresse, appelez-nous - nous vérifions avec vous en deux minutes.
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Démarrer à MontreuilUn coach chez vous à Montreuil,
Un coach chez vous à Montreuil,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28