Émilie
Enseignante APA
10 ans d'expérience
Paris 20e · 75 · ParisCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Paris 20e.
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout dans le 20e arrondissement, pour une séance d'une heure pensée pour votre corps et votre quotidien. 44 € après crédit d'impôt.
3coachs
à Paris 20e
à Paris 20e
8quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Paris 20e3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Sarah
Enseignante APA
9 ans d'expérience
Sébastien
Enseignant APA
12 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Paris 20e et ses environs.
Quartiers couverts : Belleville · Ménilmontant · Charonne · Père-Lachaise · Gambetta · Saint-Fargeau · Réunion · Amandiers
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Paris 20e ?
À Paris 20e, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Paris 20e, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Paris 20e.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à Paris 20eL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Paris 20e.
Le 20e est l'un des arrondissements les plus vallonnés de Paris. De Belleville à Ménilmontant, les rues montent parfois fort, et beaucoup d'immeubles n'ont pas d'ascenseur, ce qui complique vraiment la vie quand on a des douleurs aux genoux, de l'arthrose, ou qu'on revient d'une opération. L'Hôpital Tenon, rue de la Chine, est le principal établissement de l'arrondissement, et ses patients en sortie de rééducation sont souvent ceux qui profitent le plus d'un suivi à domicile. Travailler l'équilibre, renforcer les jambes pour tenir dans les escaliers, reprendre confiance dans ses déplacements : c'est là que l'accompagnement à domicile prend tout son sens.
Le coach vient directement chez vous, que vous habitiez à Charonne, à Gambetta, à Saint-Fargeau ou dans les rues montantes de Ménilmontant. La séance dure une heure, sans matériel à prévoir et sans abonnement. Le tarif est de 44 € après crédit d'impôt de 50 %, déplacements compris, avec l'avance immédiate Urssaf, sans avance de votre côté. Vous retrouvez le même coach à chaque rendez-vous. Le service couvre aussi les communes proches comme Montreuil, Saint-Mandé et Vincennes, ainsi que les 11e et 12e arrondissements.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Paris 20e, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Paris 20e.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Paris 20e. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Paris 20e avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Paris 20e
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Ils ont essayé à Paris 20e
Témoignages.
★★★★★
« J'avais peur de ne plus pouvoir descendre seule mes quatre étages. Après deux mois de séances, je les remonte sans m'arrêter à mi-chemin. Le coach n'a jamais brusqué les choses. »
GI
Gisèle M.75 ans, reprise après une chute
★★★★
« Je sortais d'une opération de la hanche et je voulais reprendre à mon rythme, chez moi. Les exercices étaient vraiment adaptés, pas génériques du tout. »
PA
Patrick V.Ménilmontant
★★★★★
« C'est moi qui ai pris le rendez-vous pour ma mère. En deux séances, elle attendait le coach avec impatience. J'aurais voulu trouver ça bien plus tôt. »
SY
Sylviane R.proche aidante
Acteur local · Paris 20e
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Paris 20e porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Paris 20e
Vos questions, nos réponses.
Comment se passe la première séance chez moi ?
Le premier rendez-vous commence par un échange de vingt à trente minutes : le coach veut comprendre votre quotidien, vos douleurs éventuelles et ce que vous voulez retrouver. Dans le 20e, beaucoup de bénéficiaires nous parlent de leurs escaliers, de la fatigue dans les côtes de Belleville ou d'une reprise après une hospitalisation à Tenon. À partir de là, la séance est construite sur mesure, à votre rythme, sans effort inutile.
Faut-il du matériel ou beaucoup de place chez moi ?
Non. Un petit espace libre suffit, la plupart des exercices se font debout ou assis dans un fauteuil. Dans les appartements du 20e, souvent en étage et sans ascenseur, le coach s'adapte à votre espace réel. Il apporte ce dont il a besoin si un accessoire est utile.
Je n'ai jamais vraiment fait de sport, est-ce fait pour moi ?
C'est même souvent ceux qui n'ont pas bougé depuis longtemps qui en bénéficient le plus. Il n'est pas question ici de performance ni de transpiration. Les séances partent de votre point de départ, de vos habitudes et de votre forme du jour. Vous avancez à votre cadence, sans jamais aller au-delà de ce qui est bon pour vous.
Vous venez dans quel secteur du 20e et autour ?
Tout le 20e arrondissement est couvert : de Père-Lachaise à Charonne, de Gambetta à Belleville, sans exception. Le service s'étend aussi aux communes limitrophes (Montreuil, Saint-Mandé, Vincennes) et aux arrondissements voisins comme le 11e et le 12e. Si vous avez un doute pour votre adresse, un rappel sous 24 h vous donne la réponse.
C'est quoi l'APA, et c'est la même chose que l'allocation ?
Non, ce sont deux choses très différentes. L'APA dont il est question ici, c'est l'Activité Physique Adaptée : une discipline sportive encadrée par des enseignants diplômés (Licence ou Master STAPS) pour les personnes dont l'état de santé demande une approche spécifique. L'autre APA, l'Allocation Personnalisée d'Autonomie, est une aide financière pour les personnes âgées dépendantes : c'est une prestation sociale, pas un accompagnement sportif.
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Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28