Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Exercices de gym douce en PDF : nos fiches gratuites à imprimer →
Villetaneuse · 93 · Seine-Saint-DenisCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Villetaneuse
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Villetaneuse, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Villetaneuse
à Villetaneuse
8quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Villetaneuse ?
À Villetaneuse, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Renforcement musculaire senior : lutter contre la fonte musculaire →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Les meilleurs exercices pour renforcer et assouplir les hanches →
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Se remettre au sport après des années d'arrêt : par où commencer →
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Villetaneuse : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À Villetaneuse, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Villetaneuse ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Villetaneuse. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Villetaneuse, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Villetaneuse3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Maxime
Enseignant APA
6 ans d'expérience
Frédéric
Enseignant APA
16 ans d'expérience
Émilie
Enseignante APA
10 ans d'expérience
Le sport-santé à VilletaneuseGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Villetaneuse
À Villetaneuse, beaucoup de seniors habitent des étages sans ascenseur dans les résidences des quartiers Allende ou Arc-en-Ciel. Faire venir le coach chez soi évite cet obstacle dès le départ.
Villetaneuse est une commune dense, marquée par ses ensembles résidentiels - quartiers Allende, Arc-en-Ciel, Ozanam - où bon nombre d'immeubles n'ont pas d'ascenseur. Pour les personnes qui sortent de l'hôpital Delafontaine à Saint-Denis après une opération du genou ou de la hanche, ou qui gèrent une arthrose au quotidien, se rendre dans une salle de sport à l'autre bout de la ville est souvent hors de question. La peur de tomber dans les escaliers, la fatigue liée à un traitement, ou simplement le manque d'envie de reprendre seul freine la reprise d'une activité physique régulière.
Les séances se déroulent directement chez vous - dans votre salon ou votre chambre - une heure, sans matériel à acheter ni abonnement à souscrire. Le coach se déplace à Villetaneuse, que vous habitiez le Centre-Ville, Joncherolles, Saint-Leu ou Langevin, et les déplacements sont inclus dans le tarif. Comptez 44 € la séance après crédit d'impôt de 50 % (88 € avant, remboursés via l'avance immédiate Urssaf), et vous gardez le même coach d'une séance à l'autre. Stains, Épinay-sur-Seine, Saint-Denis et La Courneuve font aussi partie de la zone d'intervention.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Villetaneuse ?
Nos enseignants interviennent partout à Villetaneuse (Seine-Saint-Denis) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Centre-Ville · Allende · Arc-en-Ciel · Ozanam · Joncherolles · Saint-Leu · Langevin · Nord
Communes voisines
La ville de Villetaneuse porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Ville de Villetaneuse ↗
FAQ · Villetaneuse
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Villetaneuse sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Villetaneuse. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Villetaneuse. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Villetaneuse, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Vous intervenez jusqu'où autour de Villetaneuse ?
Nous couvrons l'ensemble de Villetaneuse - Allende, Joncherolles, Saint-Leu, Ozanam, le Centre-Ville - et les communes voisines : Saint-Denis, Stains, Épinay-sur-Seine et La Courneuve. Si vous avez un doute sur votre adresse précise, un appel suffit pour confirmer.
Faut-il une ordonnance ou un certificat médical pour commencer ?
Non, aucune ordonnance n'est nécessaire. Vous parlez de votre situation lors du premier échange - pathologie, opération récente, douleurs - et le coach adapte le programme en conséquence. Si votre médecin a des recommandations précises, elles sont prises en compte, mais elles ne conditionnent pas le démarrage.
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Bien choisir son coach sportif à domicile
Démarrer à VilletaneuseUn coach chez vous à Villetaneuse,
Un coach chez vous à Villetaneuse,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28