Frédéric
Enseignant APA
16 ans d'expérience
Lamballe-Armor · 22 · Côtes-d'ArmorCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Lamballe-Armor.
Un enseignant en activité physique adaptée se déplace chez vous, partout à Lamballe-Armor, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé et votre mobilité. 44 € après crédit d'impôt.
3coachs
à Lamballe-Armor
à Lamballe-Armor
7quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Lamballe-Armor3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Chloé
Enseignante APA
4 ans d'expérience
Damien
Enseignant APA
14 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Lamballe-Armor et ses environs.
Quartiers couverts : Centre-ville · Le Haras · Maroué · Saint-Aaron · Saint-Glen · Planguenoual · Morieux
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Lamballe-Armor ?
À Lamballe-Armor, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Lamballe-Armor, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Lamballe-Armor.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à Lamballe-ArmorL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Lamballe-Armor.
Lamballe-Armor s'étend sur un large territoire bocager, entre le centre historique de Lamballe avec son Haras National et les anciens bourgs comme Maroué, Planguenoual ou Morieux. Ce territoire dispersé rend les déplacements fatigants, surtout après une opération ou avec des douleurs chroniques comme l'arthrose ou des problèmes d'équilibre. Se rendre dans une salle de sport ou chez un kiné à l'autre bout de l'agglomération n'a rien d'évident quand la mobilité est réduite - et la peur de tomber, réelle pour beaucoup de seniors, s'installe vite quand on bouge moins.
À Lamballe-Armor, chaque séance d'une heure se déroule chez vous, sans matériel à acheter ni abonnement à signer. Que vous habitiez le centre-ville près du Haras, Saint-Aaron, Planguenoual ou Morieux, le coach vient à votre porte, déplacements compris dans le tarif. Le crédit d'impôt de 50 % ramène chaque séance à 44 € net grâce à l'avance immédiate Urssaf. Vous gardez le même coach à chaque fois, ce qui permet une vraie progression sur la durée.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Lamballe-Armor, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Lamballe-Armor.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Lamballe-Armor. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Lamballe-Armor avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Lamballe-Armor
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Acteur local · Lamballe-Armor
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Lamballe-Armor porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Lamballe-Armor
Vos questions, nos réponses.
Comment se passe la première séance à la maison ?
La première séance commence par un échange d'une quinzaine de minutes : votre coach vous pose des questions sur votre santé, vos habitudes et ce qui vous freine au quotidien. Ensuite, les exercices débutent, adaptés à ce que votre corps peut faire ce jour-là. À Lamballe-Armor, que vous soyez au centre-ville ou dans un bourg comme Maroué ou Saint-Aaron, le déroulé est exactement le même - votre chez-vous devient votre salle de sport.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération, est-ce adapté ?
C'est même pour ces situations que l'APA - activité physique adaptée - a été conçue. Vos coachs sont diplômés en Licence ou Master STAPS mention APA, formés pour travailler avec des pathologies chroniques comme l'arthrose, le diabète ou les suites d'une opération cardiaque ou orthopédique. Chaque exercice est choisi en fonction de ce que votre corps tolère le jour de la séance, sans forcer ni risquer une rechute.
Faut-il du matériel ou de la place chez moi ?
Non, rien de particulier. Votre coach arrive avec tout ce qu'il faut. Un tapis, une chaise stable, quelques mètres carrés suffisent. Les exercices s'adaptent à votre logement, qu'il s'agisse d'une maison avec jardin dans les anciens bourgs de Lamballe-Armor ou d'un appartement en centre-ville.
C'est quoi exactement l'APA ? Est-ce la même chose que l'allocation ?
Non, ce sont deux choses bien différentes. L'APA dont il s'agit ici, c'est l'Activité Physique Adaptée : des exercices encadrés par un diplômé STAPS, conçus pour les personnes avec une pathologie ou une mobilité réduite. L'APA (Allocation Personnalisée d'Autonomie) est une aide financière du département - aucun lien avec notre service, même si les deux peuvent bénéficier aux mêmes personnes.
Vous intervenez jusqu'où autour de Lamballe-Armor ?
Nous couvrons l'ensemble de la commune de Lamballe-Armor, y compris les anciens bourgs comme Maroué, Planguenoual, Saint-Aaron, Saint-Glen et Morieux. Nous rayonnons également vers les communes proches, notamment dans le secteur de Saint-Brieuc. Si vous avez un doute sur votre adresse, appelez-nous : nous confirmons la disponibilité d'un coach sous 24 heures.
Villes voisines
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Appelez ou laissez votre numéro, on s'occupe du reste. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28