Aurélie
Enseignante APA
9 ans d'expérience
Paris 4e · 75 · ParisCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Paris 4e.
Un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout dans le 4e arrondissement, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé et votre autonomie. 44 € après crédit d'impôt, déplacements compris.
3coachs
à Paris 4e
à Paris 4e
8quartiers
couverts
couverts
5 jdélai moyen
de prise en charge
de prise en charge
Nos enseignants à Paris 4e3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
Yasmine
Enseignante APA
8 ans d'expérience
Damien
Enseignant APA
14 ans d'expérience
Zone d'interventionNos coachs interviennent
Nos coachs interviennent
dans tout Paris 4e et ses environs.
Quartiers couverts : Le Marais · Île Saint-Louis · Île de la Cité · Beaubourg · Saint-Gervais · Saint-Paul · Place des Vosges · Arsenal
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Paris 4e ?
À Paris 4e, nos coachs sportifs se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : reprise en douceur, perte de poids, renforcement ou retour à l'activité après un souci de santé. Voici les demandes les plus fréquentes.
Remise en forme et reprise du sport
Vous voulez vous remettre au sport sans salle ni pression ? Votre coach construit une reprise progressive à domicile à Paris 4e, calée sur votre niveau et votre emploi du temps.
Perte de poids durable
Un travail cardio et renforcement, couplé à des conseils d'hygiène de vie, pour perdre du poids à votre rythme et tenir dans la durée, sans régime express.
Renforcement musculaire et mal de dos
Gainage, posture, renforcement profond : on soulage les douleurs de dos et de nuque liées à la sédentarité et on reconstruit une base solide.
Sport senior, équilibre et autonomie
Travail de l'équilibre, prévention des chutes et maintien de la mobilité, pour rester autonome chez soi le plus longtemps possible à Paris 4e.
Reprise après une opération ou une rééducation
En relais de votre kiné, votre coach poursuit le travail en douceur pour retrouver force et confiance après une opération, une blessure ou un long arrêt.
Activité adaptée à une pathologie
Diabète, hypertension, arthrose, suite de cancer : des séances pensées pour votre santé, encadrées par un enseignant en activité physique adaptée (APA).
Le sport-santé à Paris 4eL'activité physique adaptée,
L'activité physique adaptée,
à domicile à Paris 4e.
Le 4e arrondissement - Marais, Île Saint-Louis, Beaubourg, Île de la Cité - compte beaucoup d'immeubles anciens sans ascenseur, où monter ses étages est une épreuve quotidienne bien réelle pour beaucoup de seniors. Après une hospitalisation à l'Hôtel-Dieu, l'hôpital de l'AP-HP situé sur le Parvis Notre-Dame, reprendre le mouvement à domicile devient souvent la première priorité. L'APA répond à ces situations concrètes : renforcer l'équilibre, alléger les douleurs articulaires, retrouver de l'autonomie après une opération ou sortir progressivement d'une longue sédentarité.
Dans le 4e, chaque séance dure une heure, à votre domicile, sans matériel à acheter ni abonnement à signer. Que vous habitiez près de la Place des Vosges, à l'Arsenal, dans le Marais ou sur l'Île Saint-Louis, le coach se déplace chez vous et revient à chaque fois pour un suivi régulier avec le même intervenant. Tarif fixe : 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, avec l'avance immédiate Urssaf, déplacements compris.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
5 j
délai moyen avant la 1re séance
0 €
de supplément de déplacement
À Paris 4e, concrètementComment ça se passe
Comment ça se passe
chez vous à Paris 4e.
L'appel découverte
On vous rappelle pour comprendre vos besoins, votre santé et vos disponibilités, et choisir le bon coach près de chez vous à Paris 4e. Gratuit, sans engagement.
Votre première séance chez vous
Votre coach vient chez vous à Paris 4e avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. Une vraie séance, pas un essai gratuit.
Vos séances, à votre rythme
Le même coach, sur le créneau qui vous arrange. Le programme évolue avec vos progrès. Vous pouvez espacer les séances, en sauter une ou partir en vacances.
Tarif Paris 4e
Aucun supplément géographique. Les déplacements sont inclus.
88 €44 €/séance
Acteur local · Paris 4e
Le sport-santé dans votre ville.
La ville de Paris 4e porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir ». Retrouvez-les sur le site officiel de la municipalité.
FAQ · Paris 4e
Vos questions, nos réponses.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération : est-ce que vos séances conviennent ?
C'est précisément là que l'activité physique adaptée est utile. Nos coachs sont formés pour travailler avec des personnes fragilisées par une pathologie, une chirurgie ou une longue période d'immobilisation. La séance est construite autour de ce que vous pouvez faire ce jour-là, sans jamais forcer ni risquer d'aggraver quoi que ce soit.
Comment se passe la première séance à domicile ?
La première séance commence par un échange de quelques minutes sur votre quotidien, vos objectifs et ce qui vous gêne le plus. Dans le 4e, beaucoup de personnes que nous accompagnons partent d'une reprise après une hospitalisation ou de la difficulté à monter leurs escaliers chaque jour. Le coach adapte le programme à partir de là, et tout se passe dans votre salon ou votre chambre, sans aucun matériel à prévoir.
C'est quoi exactement l'APA, et est-ce la même chose que l'allocation ?
L'APA dont nous parlons - l'activité physique adaptée - n'a rien à voir avec l'APA, l'Allocation Personnalisée d'Autonomie. Il s'agit ici d'une spécialité universitaire (Licence ou Master STAPS) qui forme des enseignants à travailler avec des personnes ayant des pathologies, des limitations physiques ou un besoin de remise en forme progressive. Deux acronymes identiques, deux choses très différentes.
Comment fonctionne le crédit d'impôt de 50 % ?
Les services à domicile ouvrent droit à un crédit d'impôt de 50 % sur les sommes engagées : une séance à 88 € vous coûte 44 € nets. Avec l'avance immédiate Urssaf, vous ne payez que 44 € dès la séance, sans attendre votre déclaration de revenus. Il n'y a pas de dossier à monter de votre côté.
Vous intervenez jusqu'où autour du 4e arrondissement ?
Nous couvrons tout le 4e - de l'Île Saint-Louis à Beaubourg, du Marais à l'Arsenal. Nous intervenons aussi dans les arrondissements voisins comme le 11e et le 12e, ainsi que dans les communes proches : Saint-Mandé, Vincennes ou Charenton-le-Pont font partie de notre zone d'intervention habituelle.
Villes voisines
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Appelez ou laissez votre numéro, on s'occupe du reste. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28