Gym douce à domicile
Des séances douces, assises ou debout, chez vous et non en cours collectif, dosées à votre forme du jour.
Paris 4e · 75 · ParisCoach sportif à domicile
Coach sportif à domicile
à Paris 4e
Pour vous ou pour un parent : un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout à Paris 4e, pour une heure de gym douce, d'équilibre ou de reprise en douceur. 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt, déplacements inclus.
3coachs
à Paris 4e
à Paris 4e
8quartiers
couverts
couverts
44 €la séance, après
crédit d'impôt
crédit d'impôt
Vos objectifsPourquoi faire appel à un coach sportif
Pourquoi faire appel à un coach sportif
à domicile à Paris 4e ?
À Paris 4e, nos enseignants se déplacent chez vous quel que soit votre point de départ : gym douce, équilibre, force, dos, reprise en douceur ou activité adaptée à une maladie chronique. Voici les demandes les plus fréquentes.
Équilibre et prévention des chutes
Appuis, transferts, confiance dans ses pas, pour se déplacer chez soi et dehors sans peur de tomber.
Force et autonomie au quotidien
Se lever d'un fauteuil, monter ses escaliers, porter ses courses : un renforcement progressif, sans matériel lourd.
Renforcement musculaire senior : lutter contre la fonte musculaire →
Mal de dos, posture et articulations
Gainage doux, mobilité, posture : on entretient le dos et les articulations sans forcer. Aucune promesse de guérison.
Reprise en douceur après une opération ou une longue pause
En relais de votre kiné, le coach poursuit le mouvement ; il ne remplace ni ne prescrit. Aussi pour repartir après des années sans sport.
Bouger en sécurité avec une maladie chronique
Arthrose, diabète, hypertension, suites de cancer : des séances encadrées par un enseignant APA, adaptées à votre santé.
Enseignant APA : le professionnel du sport santé (rôle, formation, différences avec un coach) →
Le tarif : 88 € la séance, 44 € après crédit d'impôt
Aucun supplément géographique à Paris 4e : les déplacements sont inclus, sans abonnement ni engagement. Le crédit d'impôt de 50 % est déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf, et il est remboursable même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu.
88 €44 €après crédit d'impôt
À Paris 4e, concrètementComment se passe
Comment se passe
le premier contact à Paris 4e ?
L'appel découverte
10 min · gratuit
Un conseiller vous demande quelques informations : vos besoins, votre santé, votre disponibilité, votre adresse à Paris 4e. C'est gratuit, sans engagement, et ça nous permet de choisir le bon coach pour vous.
Votre première séance chez vous
1 h chez vous · 44 € après crédit d'impôt
Votre coach sonne à votre porte avec le matériel adapté. La séance commence par un bilan : on parle, on observe, on dose. C'est une séance complète, pas un essai gratuit. Si vous décidez de ne pas continuer, on s'arrête là.
Vos séances, avec le même coach
1 h · même coach · à votre rythme
Si vous continuez, on vous aide une seule fois à créer votre compte Urssaf pour le crédit d'impôt immédiat. Ensuite, le même coach vient le même jour, à la même heure. Vous pouvez sauter une séance ou partir en vacances.
Vous appelez pour un parent ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Paris 4e, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
Nos enseignants à Paris 4e3 coachs, tous diplômés APA,
3 coachs, tous diplômés APA,
formés par VitaliHome.
APA veut dire activité physique adaptée : une Licence ou un Master STAPS. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie.
Aurélie
Enseignante APA
9 ans d'expérience
Yasmine
Enseignante APA
8 ans d'expérience
Damien
Enseignant APA
14 ans d'expérience
Le sport-santé à Paris 4eGym douce et sport senior
Gym douce et sport senior
à domicile à Paris 4e
Un enseignant en activité physique adaptée (APA) vient chez vous, partout dans le 4e arrondissement, pour une séance d'une heure pensée pour votre santé et votre autonomie. 44 € après crédit d'impôt, déplacements compris.
Le 4e arrondissement - Marais, Île Saint-Louis, Beaubourg, Île de la Cité - compte beaucoup d'immeubles anciens sans ascenseur, où monter ses étages est une épreuve quotidienne bien réelle pour beaucoup de seniors. Après une hospitalisation à l'Hôtel-Dieu, l'hôpital de l'AP-HP situé sur le Parvis Notre-Dame, reprendre le mouvement à domicile devient souvent la première priorité. L'APA répond à ces situations concrètes : renforcer l'équilibre, alléger les douleurs articulaires, retrouver de l'autonomie après une opération ou sortir progressivement d'une longue sédentarité.
Dans le 4e, chaque séance dure une heure, à votre domicile, sans matériel à acheter ni abonnement à signer. Que vous habitiez près de la Place des Vosges, à l'Arsenal, dans le Marais ou sur l'Île Saint-Louis, le coach se déplace chez vous et revient à chaque fois pour un suivi régulier avec le même intervenant. Tarif fixe : 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, avec l'avance immédiate Urssaf, déplacements compris.
44 €
la séance après crédit d’impôt
1 h
de séance ciblée à domicile
0 €
de supplément de déplacement
Zone d'interventionOù intervenons-nous
Où intervenons-nous
autour de Paris 4e ?
Nos enseignants interviennent partout à Paris 4e (Paris) et dans les communes voisines. Si votre commune n'apparaît pas, appelez-nous : nous vérifions au cas par cas.
Quartiers couverts : Le Marais · Île Saint-Louis · Île de la Cité · Beaubourg · Saint-Gervais · Saint-Paul · Place des Vosges · Arsenal
Coach sportif à domicile à Paris : les 20 arrondissements
La ville de Paris 4e porte aussi des dispositifs sport-santé et « bien vieillir » : Mairie de Paris Centre ↗
FAQ · Paris 4e
Vos questions sur le coach sportif à domicile pour seniors
Combien coûte un coach sportif à domicile, et comment fonctionne le crédit d'impôt ?
88 € la séance d'une heure, 44 € après le crédit d'impôt de 50 %, déduit immédiatement grâce à l'avance immédiate de l'Urssaf. Le crédit est remboursable, même si vous ne payez pas d'impôt sur le revenu. Les déplacements à Paris 4e sont inclus, sans abonnement ni engagement.
Un coach sportif à domicile, c'est adapté aux seniors ? Je n'ai jamais fait de sport.
Oui, c'est le cœur du service. Gym douce assise ou debout, équilibre, force, autonomie : tout est dosé à partir du bilan de la première séance, chez vous à Paris 4e. La plupart de nos clients commencent justement parce qu'ils ne se sentent pas en forme ou qu'ils ont peur de tomber.
L'APA, est-ce l'allocation ? Un enseignant APA, est-ce un coach sportif ?
APA veut dire activité physique adaptée : nos enseignants sont titulaires d'une Licence ou d'un Master STAPS APA. Rien à voir avec l'Allocation personnalisée d'autonomie. La séance est un service à la personne, qui ouvre droit au crédit d'impôt.
Comment se passe le premier contact ?
Un appel découverte de 10 minutes, gratuit et sans engagement, pour comprendre vos besoins, votre santé et votre adresse à Paris 4e. Puis une première séance d'une heure chez vous, au tarif normal, qui commence par un bilan. Si elle ne vous convient pas, on s'arrête là.
Je cherche pour ma mère ou mon père : comment organiser les séances à distance ?
Vous pouvez faire l'appel découverte à sa place. Le même coach vient ensuite chez votre parent à Paris 4e, et vous recevez un résumé par e-mail après chaque séance.
J'ai de l'arthrose ou je sors d'une opération : est-ce que vos séances conviennent ?
C'est précisément là que l'activité physique adaptée est utile. Nos coachs sont formés pour travailler avec des personnes fragilisées par une pathologie, une chirurgie ou une longue période d'immobilisation. La séance est construite autour de ce que vous pouvez faire ce jour-là, sans jamais forcer ni risquer d'aggraver quoi que ce soit.
Vous intervenez jusqu'où autour du 4e arrondissement ?
Nous couvrons tout le 4e - de l'Île Saint-Louis à Beaubourg, du Marais à l'Arsenal. Nous intervenons aussi dans les arrondissements voisins comme le 11e et le 12e, ainsi que dans les communes proches : Saint-Mandé, Vincennes ou Charenton-le-Pont font partie de notre zone d'intervention habituelle.
Lire aussi
Bien choisir son coach sportif à domicile
Démarrer à Paris 4eUn coach chez vous à Paris 4e,
Un coach chez vous à Paris 4e,
sans abonnement ni engagement.
Appelez ou laissez votre numéro : le premier échange est gratuit. Séance à 44 € après crédit d'impôt.
Appel gratuit - 9 h–19 h06 44 60 88 28